坐月子什么都不能做?這3點(diǎn)必須要堅(jiān)持!10月懷胎是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，生完孩子以后應(yīng)該好好的休息和療養(yǎng)，否則身體就不能恢復(fù)好，我們把這個(gè)時(shí)間稱為坐月子，很多人都說(shuō)生孩子就這樣走了一趟鬼門關(guān)。

對(duì)產(chǎn)婦的消耗非常大，在老一輩的眼中生完孩子也必須在床上休息，吃各種補(bǔ)品，把元?dú)庋a(bǔ)回來(lái)才有利于產(chǎn)后恢復(fù)，當(dāng)然有些老人的話還是要聽(tīng)的。但也不能什么都聽(tīng)，坐月子不能這樣不能那樣，但這三點(diǎn)必須要堅(jiān)持，不然黃臉婆就是你。

坐月子不能這樣不能那樣，3個(gè)原則必須要堅(jiān)持，不然黃臉婆就是你

第一點(diǎn)，記得洗澡。

第二點(diǎn)，控制飲食。

寶媽生完孩子，身體需要需要各種補(bǔ)充是正常的，但絕對(duì)不是大吃大喝，豬蹄和雞湯一天三次，凡事都講究一個(gè)度，慢慢的給身體補(bǔ)充，這也需要一個(gè)過(guò)程，剛開(kāi)始不能大吃大喝，相反產(chǎn)后飲食需要以清淡為主，經(jīng)過(guò)七天的身體調(diào)整，再慢慢加餐補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)素，需要大家注意的是千萬(wàn)不要吃得太飽，或者暴飲暴食，只會(huì)使身體負(fù)擔(dān)過(guò)重，繼而導(dǎo)致身體產(chǎn)生各種不舒服，那么就得不償失了。

第三點(diǎn)，要有新鮮空氣。

老一輩的人都說(shuō)坐月子不能吹風(fēng)，就算是在夏天，空調(diào)就想都別想了，風(fēng)扇也是沒(méi)有的，但問(wèn)題是不吹風(fēng)就不代表不通風(fēng)，家里人把門窗關(guān)得緊緊的，跟坐牢沒(méi)什么區(qū)別，雖然知道是為了產(chǎn)婦好，但是這樣會(huì)把人憋死的。

空氣不流通的室內(nèi)比一般溫度要高，而且不通風(fēng)的室內(nèi)細(xì)菌也很容易滋生，對(duì)于寶寶和寶媽都不是一件好事，在一個(gè)不通風(fēng)的房間，呆久了人還會(huì)感覺(jué)特別煩躁，情緒上也會(huì)出現(xiàn)低落。所以要適當(dāng)呼吸新鮮空氣，不開(kāi)空調(diào)不吹風(fēng)扇，不開(kāi)窗戶就差點(diǎn)事了。