夏天坐月子，不想讓自己和寶寶受罪!炎炎夏日，天氣是越來越熱了，對于普通人來說這個夏日都特別的難熬，何況是坐月子的產(chǎn)婦呢!同事小雯剛好趕在了夏天坐月子，這不上周剛剛生了孩子。等到出院后，我們幾個同事一塊去她家探望她和寶寶。

小雯的婆婆在家里照顧她和孩子。我們?nèi)サ臅r候她婆婆正好出去買菜了，小雯跟我們抱怨到，生完孩子一星期多了，婆婆不讓我洗頭洗澡，還不讓用風扇、空調(diào)，我都聞到自己身上一股餿味了。小雯的話把我們逗得哈哈大笑!雖然她背后說老人不對，可是夏天這么熱不能洗澡洗頭，確實有些難以接受。

雖然傳統(tǒng)坐月子的一些經(jīng)驗和做法有值得借鑒的地方，但是我們應(yīng)該取其精華、去其糟粕!夏天坐月子，不想讓產(chǎn)婦和新生寶寶受罪，這幾件事寶媽最好都做到!

很多寶媽以為夏天坐月子可以隨便點，想吃什么就吃什么，來塊冰鎮(zhèn)西瓜降降溫，喝杯涼開水解解暑。這么想也這么做的寶媽可就真錯了。不管你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，坐月子期間都不能碰寒涼食物，因為寒涼食物會傷害腸胃，不僅不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，而且容易導(dǎo)致寶寶腹瀉腹痛，新生寶寶主要是靠母乳來吸收營養(yǎng)的，如果吃寒涼食物，很可能導(dǎo)致母乳質(zhì)量下降或者奶水變少，這種危害自己和寶寶安全的事情就別做了，寶媽可要管住嘴哦!

嚴格意義上說，產(chǎn)胡42天內(nèi)產(chǎn)婦是不能碰冷水的，即使在炎熱的夏天也是如此，因為產(chǎn)后身體各處毛孔器官都張開，碰冷水會刺激身體關(guān)節(jié)，引起產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛!這種月子病是很難恢復(fù)的!因此寶媽要心疼自己，像洗戒子洗衣服刷碗這樣的家務(wù)還是交給家人來做吧!

夏季天氣炎熱，而產(chǎn)婦出汗又多，不用空調(diào)的話產(chǎn)婦和新生兒根本受不了。你看醫(yī)院婦產(chǎn)科也是用著空調(diào)呢，里面都是新生嬰兒和產(chǎn)婦，這就說明月子里時可以用空調(diào)的。

但是使用空調(diào)也是有講究的，一是空調(diào)不能長期使用，由于月子里沒法出門，產(chǎn)婦和寶寶長期待在空調(diào)屋對身體不好。因此一早一晚天氣如果不熱的話，可以不用空調(diào);二是空調(diào)溫度要適當，保持在27度左右就可以了，太低了會讓產(chǎn)婦和寶寶受涼;三是使用空調(diào)期間，寶媽和寶寶最好穿上長袖衣褲和襪子，不要正對著空調(diào)吹，否則很容易就感冒了。

夏季坐月子產(chǎn)婦和寶寶易出汗，細菌滋生的快，不洗頭洗澡很容易引發(fā)細菌感染，全身黏糊糊更是影響產(chǎn)婦的心情。因此洗頭洗澡是必須的!不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，洗頭都要用燒開的溫水來洗，洗完后趕緊用吹風機吹干;洗澡時不能碰到傷口，如果你的傷口恢復(fù)很慢，可以先不洗澡，簡單的用溫水擦拭就可以了。