做月子對(duì)于女人的意義幾乎相當(dāng)于第二次投胎，因?yàn)檫@是個(gè)改善其身體體質(zhì)的最佳機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在人們的思想觀念和過(guò)去相比有了很大的改變，有很多女人都覺得，人家西方的女人從來(lái)都不坐月子，生完孩子就和沒事似的，該干嘛干嘛。享悅時(shí)光月子會(huì)所加盟的老師說(shuō)，產(chǎn)后42天是產(chǎn)婦改善體質(zhì)的黃金期!但是我們中國(guó)人的體質(zhì)和老外是沒法比的，坐月子對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)是非常重要的。

如果女人能夠把握住這個(gè)改善體質(zhì)的黃金時(shí)期，幾乎能年輕10歲;如果把握不好，那可能就蒼老十歲。

下面我們就來(lái)看一看坐月子的注意事項(xiàng)，看看你的月子都坐對(duì)了嗎?

很多女人在月子期間可能是沒人幫忙，什么事情都要自己一個(gè)人做。帶孩子、喂奶、哄睡覺，連軸轉(zhuǎn)，這樣根本就休息不好。并且經(jīng)常一個(gè)人抱孩子的話，手也受不了，會(huì)產(chǎn)生腱鞘炎。

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為產(chǎn)婦不能受風(fēng)，因此很多人就把家里的門窗都關(guān)著。但是這樣的話會(huì)導(dǎo)致家里的空氣不流通，產(chǎn)婦和孩子因?yàn)樯眢w抵抗力差，就很容易被病菌感染。在過(guò)去也認(rèn)為，產(chǎn)婦沒出月子最好不出門，除了封建的觀念外，也是怕出去被涼風(fēng)吹了生病，這個(gè)觀點(diǎn)也是不對(duì)的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)膽敉忮憻捀兄诋a(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

現(xiàn)在人們的生活條件好了，產(chǎn)后孕婦一般都會(huì)大量的進(jìn)補(bǔ)。有的產(chǎn)婦非?？鋸?，一天能吃十幾個(gè)雞蛋，這么多的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是個(gè)負(fù)擔(dān)，根本就吸收不了。還有一些產(chǎn)婦因?yàn)橐鼓?，因此每天就拼命的吃，特別是吃那些油膩的東西，以為能夠下奶。這種觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的，產(chǎn)婦的飲食應(yīng)該考慮自己的口味以及孩子生長(zhǎng)的需要，保證蛋白質(zhì)等養(yǎng)分的攝入，另外要盡量避開那些有刺激性的食物，吃原味的食物。

過(guò)去的觀點(diǎn)是產(chǎn)后媽媽堅(jiān)決不能洗澡和洗頭，否則很可能著涼生病。但是現(xiàn)在一般的家庭條件都很好了，家里的洗澡設(shè)備都是非常齊全的，并且也有很多可以保暖的方法，因此，洗澡和洗頭是肯定沒有問題的。并且，產(chǎn)后用姜水洗頭是非常好的，寶媽可以讓家里人準(zhǔn)備。

試想一下，假如是在炎熱的夏天坐月子的話，整整一個(gè)夏天都不能洗澡和洗頭，產(chǎn)婦們是不是會(huì)崩潰?

產(chǎn)后42天是產(chǎn)婦改善體質(zhì)的黃金期!大家普遍認(rèn)為坐月子就是一個(gè)月的時(shí)間，也就是三十天。其實(shí)這是不對(duì)的，完整的月子應(yīng)該是42天。因?yàn)樽訉m的恢復(fù)需要6周短時(shí)間，并且腹部的緊張度也是需要6周才能恢復(fù)。因此，媽媽們必須注意，月子一定要坐夠42天!