產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿的情況怎么辦呢?相信很多產(chǎn)后媽媽都遇到過(guò)這樣尷尬的情況，稍微一運(yùn)動(dòng)或者是大笑、打噴嚏，都會(huì)控制不住地出現(xiàn)漏尿的情況。很多人覺(jué)得這個(gè)情況會(huì)隨著時(shí)間的推移，一點(diǎn)點(diǎn)改善。享悅時(shí)光月子會(huì)所加盟的老師說(shuō)，實(shí)際上隨著時(shí)間推移，根本沒(méi)有一絲絲改善，最終逼不得已的經(jīng)常墊著姨媽巾出門(mén)。更難受的是體重增加了，卻不敢去健身房運(yùn)動(dòng)，生怕出現(xiàn)尷尬的情況。

什么是壓力性失禁以及骨盆底肌!

壓力性失禁并不是說(shuō)有壓力了就失禁，它指的是人們?cè)诖驀娞缁蚩人缘雀箟涸龈邥r(shí)不自主的出現(xiàn)尿液外漏的一種現(xiàn)象，這種現(xiàn)在在產(chǎn)后女性身上發(fā)生的概率極大。

至于骨盆底肌，它并不是某一塊肌肉，而是封閉整個(gè)

壓力性失禁與骨盆底肌之間的關(guān)系

女性在懷孕和分娩時(shí)都會(huì)對(duì)骨盆底肌產(chǎn)生不同程度的影響，接下來(lái)我們就看一下是如何影響的。

女性在懷孕期間，隨著時(shí)間的推移，肚子里的寶寶體積會(huì)越來(lái)越大，子宮也會(huì)變得越來(lái)越大，同時(shí)由于重力的影響，包裹胎兒的子宮會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)骨盆底肌施加壓力，逐漸對(duì)骨盆底肌造成一定程度的損傷。

女性在臨盆分娩的時(shí)候，寶寶都是頭部先出來(lái)，這樣就會(huì)導(dǎo)致骨盆底肌受到大體積物體的突然擠壓，強(qiáng)制性地被拉伸延長(zhǎng)，如果肌肉韌性足，這種突然施加的大程度肌肉擴(kuò)張，就會(huì)導(dǎo)致骨盆發(fā)生神經(jīng)改變，結(jié)締組織間接發(fā)生分離等變化，從而影響骨盆底肌。

再加上，女性在懷孕期間各種身體內(nèi)激素分泌水平跟不懷孕的時(shí)候大有分別的，這又會(huì)導(dǎo)致骨盆底各種結(jié)締組織的膠原代謝發(fā)生變化，從而使骨盆底肌的支撐能力變?nèi)酢?/p>

在前邊有跟大家分享，骨盆底肌是封閉整個(gè)骨盆底的肌肉群，如果骨盆底肌受到上述影響變?nèi)?，就?huì)導(dǎo)致尿道、膀胱、子宮等臟器位置下垂，從而引發(fā)壓力性失禁，嚴(yán)重了甚至還會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂!同時(shí)難產(chǎn)以及孕期激素也會(huì)影響骨盆底肌，從而引發(fā)壓力性失禁。

同時(shí)，女性在難產(chǎn)、使用各種手段助產(chǎn)的情況下，也都會(huì)導(dǎo)致骨盆底以及尿道附近的各種軟組織受到不同程度的嚴(yán)重?fù)p傷，甚至還會(huì)使膀胱頸的位置以及活動(dòng)度發(fā)生改變，從而使壓力性失禁的發(fā)生概率大幅度增加。如果想要改變因?yàn)閼言兴鶎?dǎo)致的壓力性失禁，最簡(jiǎn)單有效的方法就是強(qiáng)化骨盆底肌，讓它抵消掉因懷孕所導(dǎo)致的弱化。

產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿的情況怎么辦呢?享悅時(shí)光月子會(huì)所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。如果各位準(zhǔn)媽媽還有不太清楚或不明白的細(xì)節(jié)問(wèn)題，可以撥打熱線電話400-088-0194進(jìn)行咨詢(xún)，享悅時(shí)光的每一位工作人員都會(huì)熱心為您解答。