身體的部位各司其職，每個地方出現(xiàn)了問題，我們的健康就大打折扣。就拿腳部來說吧，腳氣是腳部常見的一種疾病。腳氣病給人們帶來了很多麻煩，瘙癢、水泡、潰瘍、有氣味，不易根除，很容易復(fù)發(fā)，所以足療加盟連鎖商建議使用正確的方法，長期堅持克服腳氣病。

一、個人衛(wèi)生

一定要保持個人清潔，因為腳氣病是由真菌感染引起的，做好清潔可以抑制細菌的繁殖。

1、每天洗腳，最好用溫水，可加醋、姜等消毒殺菌。

2、經(jīng)常換鞋，不要總是穿一雙鞋，不穿的鞋子在陽光下曬曬。

3、經(jīng)常換襪子，最好每天換一次襪子，換好的襪子要及時清洗。

4、經(jīng)常更換鞋墊，最好每1-2周清洗一次。

二、穿好鞋

質(zhì)量差的鞋子，會使腳處于悶熱的環(huán)境中，細菌迅速滋生。

1、足療加盟連鎖商建議選擇透氣性好的鞋子，讓腳處于通風(fēng)干燥的狀態(tài)。

2、選擇柔軟、真皮的鞋子，讓腳更舒適、更放松。

3、不要穿皮革、塑料鞋，對人體有害，也容易滋生細菌。

4、膠鞋、運動鞋等鞋子也不是不錯的選擇，雖然這些鞋子很時尚，但很多都是密不透風(fēng)的，長時間穿著腳氣很容易滋生。

三、不要忽視襪子和鞋墊

襪子和鞋墊很容易被忽視，但與腳氣病密切相關(guān)。

1、襪子要選擇棉質(zhì)、透氣性好的，保持腳部干燥，防止腳部意外傷害。

2、鞋墊，最好選擇棉麻或竹制，容易保持鞋子干燥，穿皮鞋最好墊鞋墊。

3、襪子和鞋墊必須保持清潔和干燥。清潔后，最好暴露在陽光下，并經(jīng)常更換。

四、堅持用藥

腳氣病比較嚴重的時候要堅持用藥，病情減輕甚至好了以后還要堅持用藥。

1、不要亂用藥，最好咨詢醫(yī)生后選擇適合自己的藥。

2、請聽從醫(yī)生的建議，堅持使用，不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

3、感覺好了之后，還是要堅持1-2周的用藥時間，以免復(fù)發(fā)。

4、涂上藥物，最好用手涂到位，然后再洗手。

五、預(yù)防交叉感染

當(dāng)家里有一個人有腳氣病時，很容易傳染給家人，所以預(yù)防交叉感染非常重要。

1、不要互相穿鞋，自己穿鞋。

2、不要穿鞋襪，尤其是腳氣病患者。

3、專業(yè)的清潔工具、腳盆、擦腳布等都要專用。

4、腳氣病癢，不要用手抓，不僅加重腳氣病的發(fā)展，而且用手抓，然后觸摸身體的其他部位，很容易感染其他部位。

六、保持干燥

細菌一般喜歡潮濕的環(huán)境，引起腳氣病的真菌也是如此，所以保持干燥會有效抑制真菌的繁殖，防止腳氣病。

1、洗腳后一定要擦干，尤其是夏天，天氣熱的時候容易出汗，還要保持干燥。

2、夏季若腳沾上雨水或出汗較多，一定要及時清洗干凈。

3、平時穿吸汗鞋襪，如果腳出汗過多，要及時更換鞋襪。

4、運動后，用熱水泡腳，換鞋襪。

以上是足療加盟連鎖商給大家?guī)淼母韶浄窒?，希望可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。