1、    堅持清潔會陰，保持干燥

護墊一定要經(jīng)常更換，不要濕透，濕透的環(huán)境不利于傷口的愈合，并且很容易滋生細(xì)菌。

用溫水經(jīng)常清洗會陰部，順序應(yīng)該是從前往后擦洗，防止會陰部位的切口撕裂。

2、    切忌傷口撕裂

有側(cè)切的產(chǎn)后媽媽，平時坐著或者躺睡的時候重心的位置應(yīng)該偏向傷口的另一邊，要避開惡露流出物，流到傷口的位置，也要避開傷口位置受力。

如果平時便秘，也不要太過用力，可以借助開塞露，吃一些水果，比如火龍果、香蕉等緩解一下便秘。

剛拆線后，不要下蹲用力，在上廁所時，也要先把會陰收斂后，再坐馬桶，通常情況下，屏氣用力會撕裂會陰傷口的。

當(dāng)然也要禁忌不小心跌倒，或者腿部大幅度的向外展開，這些都會導(dǎo)致傷口撕裂。

3、    沒事經(jīng)常做縮肛動作

走著、坐著、隨時隨地都能進行的動作。能夠幫助括約肌的收縮，也能夠幫助陰道恢復(fù)緊致。

4、    傷口的位置經(jīng)常留意，產(chǎn)后半月后停止

注意傷口疼痛與否：假如傷口還是比較疼痛，有腫脹、撕裂、甚至流血流膿等情況，要立刻上醫(yī)院，很有可能是發(fā)生感染了。

傷口的地方如果有小膿包，很有可能就是縫合線的吸收出了問題，應(yīng)該馬上到醫(yī)院拆除線條，很快就會好了。

有寶媽會發(fā)生會陰切口的感染，我們該怎么辦呢？

傷口部位如果腫脹疼痛時，要遵醫(yī)囑服用藥物，并且用高錳酸鉀兌水浸泡傷口，早晚各一次，每次一刻鐘。

用清熱解毒的中成藥清洗傷口效果也蠻不錯的，可以找個老中醫(yī)開藥。

傷口如果出現(xiàn)水腫該怎么辦呢？

1、    水腫的話，在拆線之前的縫合線都會比較緊，可以用究竟紗布或者硫酸鎂溶液熱敷一下，每天早晚各一次。

2、    躺著的時候，抬高屁股，有利于回流，讓水腫狀態(tài)減輕一點。食物選擇上，好要吃一點無渣的食物，比如纖維比較少的牛奶等，防止造成太硬的粑粑，這樣不利于傷口。

飲食方面的禁忌

1、    有傷在身，不要吃麻油類的食物。坐月子肯定不會少了麻油食物。因為麻油食物都會比較燥熱，如果身上有傷口，就不要吃麻油食物。一般情況下，順產(chǎn)的話，寶媽要10天以后再吃，剖腹產(chǎn)要等半個月之后再吃麻油食物。

2、    蛋白質(zhì)與維生素要多攝入：就像水果瘦肉雞蛋等，這些可以如今血液循環(huán)，而且能夠提高皮膚代謝，加快傷口修復(fù)。